Bi Ton Mavi

KONSANTRASYON EŞİĞİ NEDİR? Konsantrasyon eşiği, en üst seviyede konsantre olup odaklandığımız duruma denir. Bu herkeste değişiklik gösterebilir. Çünkü herkesin okuma mazisi farklıdır ve okuma mazisi bu durumu temelden etkiler.Örneğin; büyüt fikir kitapları okuyanlar ve magazinel dergiler okuyanlar arasında konsantrasyon eşiği arasından ciddi farklar vardır. KONSANTRASYON EŞİĞİNİ BELİRLEMEK Konsantrasyon eşiğinizi belirlemek için çok basit bir yol var aslında. Şu anda en yakınınızda olan ve okumak zorunda olduğunuz bir kitabı alın, ve sürenizi başlatıp okumaya başlayın. Dikkatiniz hemen dağıldığında sürenizi durdurun. KONSANTRASYON EŞİĞİNİ ARTTIRMAK Konsantrasyon eşiğinizi arttırmak, bir durum içindeyken daha yoğun zihinsel aktiviteler sergilemenize neden olacaktır. Bu eşiği arttırmanın tek bir yolu vardır. Büyük fikir kitapları yada yoğun soyut düşünce içeren kitapları günde en az 10 dakika da olsa mutlaka okumanız. Bu yöntem aslında  konsantre olmak için ne yapm

Size bu gün anlatacağım konunun baş rolü bir ıstakoz aslında. İlaçlar, artık ruhumuzu iyileştirmeyi de vadediyor. Tanrı kutsallığı olan bir yere nasıl kimyasal müdahale edebilir? İşte buna antideprasan deniyor. Kullanan insanlar genellikle, çok büyük bir ruhsal boşluk yaşarken doktorlar ona umut olacakmış gibi eline ilaç tutuşturuyorlar. Ve kullandığınız ilaçlar, bilincinizi bulandırmaya başlıyor. Sorununuz aynı yerde duruyor fakat siz buzlu camlar arkasına itildiğiniz için aynı yerde aynı şekilde duran ve büyüyen sorunu net göremiyorsunuz, sorun kalmadı sanıyorsunuz. Artık ıstakozumuza gelelim... Istakozların kabukları çok serttir. Ve ıstakozun kabuğu oluştuktan sonra da kendisi büyümeye devam ediyor. Fakat salyangoz bundan dolayı sorun yaşıyor, canı yanıyor, strese giriyor.  Peki bu sorunu nasıl çözmeli? Eğer böyle devam ederse ıstakoz ölecektir. Okyanusta psikiyatri kliğine gitmeli mi sizce? Tabiki tahmin edebileceğiniz üzere gidemiyor. Ne yapıyor biliyor musunuz?

ATALET Atalet, fizikte eylemsizlik anlamına yani hareketsizlik anlamına gelir. Sizde kendinize yeni hedefler belirledikten sonra eyleme dökme konusunda sorun yaşıyor musunuz? Büyük ihtimalle yaşıyorsunuz. ATALETİ YENMEK Ataleti yenmenin basit çözümlerinden biri ciddi anlamda planlı olmaktır. Bir süre kendinize ufak bir ajanda yardımıyla program tutun. Günlük, haftalık ve aylık olarak görevler belirleyin. Ve sık sık bu ajandaya göz gezdirin. Sonunda görevlerinize karşı bir sadakat oluşacak, onları yerine getirmediğinizde vicdan azabı çekmeye başlayacaksanız. İşte buna "görev sadakati" denir, ve ataleti yenmenin tek yolu budur.